Menikmati Hidup
January 24th, 2008 by bugznestStress… Stroke… Serangan Jantung… katanya gara2 pola makan salah… kebanyakan ngerokok… kebanyakan mikir… nah, mari kita bahas masalah ini…
Ada pepatah "you are what you have ate"… kmu adalah apa yang kmu sudah makan… yup bener… kolesterol, lemak, dll… makanan yang enak itu biasanya ga sehat, tapi emang doyan gitu klo makan makanan yang ga enak mulu??? contoh, tiap hari makan rumput pake garem… hehehehe… gue pernah nyoba vegetary food tapi sumpah anjir ga enak… jadi ngerasa kek kambing… jadi gimana donk? yang bener itu inget2 waktu jaman SD dulu, 4 sehat 5 sempurna… everything should be in balance… contoh ga balance: Nasi 100 gram, Sayur 100 gram, Buah 3 potong melon, Daging 1 kilo, susu 1 galon… daging ama susu-na ga nahan… hihihihi… ada juga, biasanya cewek2 ini, diet ga sehat: makan roti 2 biji, sehari 2 kali pula’… kurus enggak pingsan iya… lihat sisi jeleknya, kurang kalori… anda akan kurang tenaga dalam melakukan aktivitas… pengaruh makanan terhadap stress, stroke dll: jelas banget, kolesterol dan lemak tinggi membuat pembuluh darah menyempit, berat badan yang berlebihan berarti jantung harus memompa ke lebih banyak bagian tubuh… akhirnya jantungnya capek, pengen istirahat… berhenti, matilah kita…
yang kedua, rokok… ini sebenernya masih rancu, mengingat saya melihat bokap, nyokap saya… bokap udah 60-an, nyokap 50-an… merokok pula’… dan Alhamdulillah mereka masih sehat wal’afiat… amiiieeennn… semoga mereka selalu dalam lindungan Allah SWT… amiiiieeennn…
kebanyakan mikir, stress and stroke menyerang otak… jadi definitely, positively, absolutely ada hubungan dengan pikiran… hubunganna apa??? pernah denger ada wacana… pikiran yang berlebih membuat penambahan tekanan darah pada otak, juga menekan fungsi saraf2 otak… bayangin ga klo seumpama kita ngalirin air ke selang kecil, tapi tekananna besar, pada tekanan tertentu sambunganna pasti lepas, ato ga malah selangnya jebol… klo pembuluh darah di otak ada yang pecah, stroke-lah kita… jadi gimana? ga boleh mikir?… hehehehe enak banget… jadi kita harus bisa memilah2 dan menentukan prioritas pemikiran kita… apa yang penting, dan apa yang seharusnya cuma lewat… klo kita masih kuliah, ada ujian yang buat nanti, besok, minggu depan… kita harus memikirkan jelas yang buat nanti… nah yang buat besok??? dipikirin juga… tapi jangan jadiin beban, bagi waktu sehingga belajarnya bisa santai… klo kerja? nah ini juga… ada kerjaan yang urgensinya important, dan ada juga yang kurang important… ga usah dipikirin semua… punya target… contoh: gue mau ngerjain proyek, 1 minggu… oke… kerja banget satu minggu… weekend… nyantai, main bola, maen bilyard, ke tempat cewekku, dll… abis itu baru nyikat proyek yang kedua… pada saat ngerjain juga harus santai… 6 jam di depan PC… bisa bego…udah gitu kasian mata ama badan… 3 jam istirahat, terus lagi… klo target hari itu belum nyampe, pulang maleman dikit juga bisa kan… 2 jam lebih telat… daripada tepat waktu tapi mata ama badan sakit semua… inget, semakin tambah umur kebutuhan tidur bisa berkurang… klo umur kek gue… 5 jam udah cukup…
terus lagi hindarin pikiran yang macem2… cewek biasanya selalu memikirkan kesalahan di masa2 lalunya… haiyyyaaaah… ngapain juga dipikirin… sampe stroke juga ga akan berubah kali’… mending diterima, mistake is a just mistake, everything happen for a reason… terimalah kesalahan kita, dan berusaha untuk tidak mengulanginya…
klo kita bisa memilah2 apa yang harus dipikirkan, semua hal pasti dapat porsi yang sama… masalah personal life, kerja, kuliah dll pasti dapat diselesaikan dengan santai… soalnya klo sampai kita mencoba menyelesaikan masalah dengan suatu beban di pikiran, penyelesaiannya juga ga bakal bagus… emotion will takes a part… emosi memacu adrenalin, kerja jantung lebih keras… serangan jantung-lah kita… hehehehe…
try to enjoy your life in a perfect way… ada banyak cara… lebih enak maen bola ketawa2, maen bilyard ketawa2 daripada ketawa2 gara2 mabok ma nginexs… dan of course lebih sehat banget nget nget…
begitulahhhh…